안녕하세요 킬로그램 트라이브 입니다!
Open Season 이 돌아왔습니다~
2월 27일 부터 전세계적으로 진행될 CrossFit Open 에 대한 설명과 킬로그램 트라이브의 진행 계획을 알려드리겠습니다.
CrossFit 은 "The Sport of Fitness" 라고 불리기도 합니다. 크로스핏도 스포츠이기 때문에 축구, 야구, 농구와 같이 시즌이 있습니다.
CrossFit 시즌은 매 해 2월말부터 시작해서, 다음 라운드로 진출하는 선수들을 점점 좁혀나가면서, 여름에 미국에서 CrossFit Games 라는 파이널 무대를 갖습니다. 올 해는 California 주 에서 진행됩니다.
CrossFit 시즌의 시작은 전세계에서 크로스핏을 하는 일반인들이 운동 능력에 상관 없이 누구나 참여 할 수 있는 CrossFit Open 으로 시작합니다.
2026년도 스케줄은 위와 같습니다
이렇게 3주에 걸쳐, 한국 시간으로는 금요일 새벽에 그 주의 Workout 이 games.crossfit.com 을 통해 공개 되고,
금요일~화요일 사이에 측정을 하여 화요일 아침까지 스코어를 입력합니다.
입력한 스코어는 전세계 크로스피터들이 참여한 database에서 나의:
전세계에서의 순위
아시아에서의 순위
대한민국에서의 순위
우리 박스에서의 순위
그리고 더 나아가
내 age group 에서의 순위
예) 35세 이상 'Masters' 카테고리 순위
를 확인을 할 수 있습니다.
(아래 첨부된 age group 표를 참고해주세요)
*두 번이상 측정이 가능하며, 나의 베스트 스코어가 적용됩니다.
스포츠이기 때문에 순위와 경쟁의 요소가 분명히 존재하지만, CrossFit Open 은 competition 인 동시에 전세계 '축제'이기도 합니다.
내가 속해 있는 우리 박스 커뮤니티, 더 나아가 전세계 크로스핏 커뮤니티와 함께 이 운동에 대한 열정을 함께 느끼고 즐길 수 있는 기회이기도 합니다.
KILOGRAM TRIBE
CrossFit Open 진행 계획
26.1 & 26.2 는 Open Workout 이 금요일에 공개되면 오는 월요일에 킬로그램 트라이브 정규 프로그램으로 나옵니다.
*26.3은 월요일 프로그램으로 나오지 않고, 토요일 프로그램으로 나옵니다.
26.1 & 26.2 는 월요일에 운동하러 나오시면 오전이던 오후던, Open Workout 을 평소에 운동 하듯이 하실 수 있습니다.
짝을지어 서로 Judge 가 되었다가 선수가 되었다가 합니다.
*Open 기간 동안은 Week 1 & Week 2 는 토요일 정규 수업은 10:00AM 에만 있습니다.
11:30AM 수업은 없으며, Open 측정을 월요일에 앞서 미리 해보고 싶은 분들을 위한 시간으로 사용됩니다.
Open Briefing 은 11:30AM 부터 시작합니다.
*Week 3 - 3/14 토요일은 정규 수업이 없습니다. (아래 추가 설명 참고)
*금요일에 미리 해보고 싶으신 분들은 수업 시간 외의 시간 사용이 가능하십니다.
Open 의 마지막 주인 26.3 는 조금 더 축제 분위기로 마무리하기 위해
3월 14일 (토요일)에 함께 모여 서로 응원해주며 다 함께 측정하는 시간을 갖을 예정입니다.
올해는 서울시 마포구에 위치한 10년 넘은 박스
MUHAN CROSSFIT (무한 크로스핏)과 함께 합니다!
오전 10시부터 시작하며 장소는 킬로그램 트라이브입니다.
킬로그램 회원님들과 무한 회원님들과 함께
즐겁게 측정하는 시간을 갖으며
마지막은 코치들의 측정 (꿀잼!!) 으로 마무리 합니다!
모두 참여 해주시고 꼭 꼭 시간 비워두세요~!
끝나고 회식도 있으니 많은 관심과 참여 바랍니다.
*25.3는 월요일 (3/16) 킬로그램 정규 프로그래밍으로 나오지 않습니다.
3/14 (토요일) 에 26.3을 하셨는데 재측을 원하시는 분, 혹은 토요일에 참여를 못하셨는데 월요일에 측정을 해보고 싶은 분들은 가능하오니 코치에게 이야기해주세요~
Kilogram Tribe 에서 Open 을 즐길 수 있는 방법은 두 가지 입니다.
1. 첫번째는 games.crossfit.com 에 선수로 등록해서 (US$20) 세계, 아시아, 한국, 우리 박스 database에 들어가 카테고리 별로 랭킹을 볼 수 있게 참여하는 방법입니다.
내가 크로스핏을 하면서 매해 얼마나 늘고있는지 확인 할 수 있는 장점이 있습니다.
예) 2021년 대한민국 890등
2022년 대한민국 502등
2023년 대한민국 211등
2024년 대한민국 199등
그리고 등록을 했기 때문에 좋은 성적을 얻으려고 조금이라도 더 노력하기 때문에, 그 만큼 이 계기로 운동이 더 늘 수 있는 장점도 있습니다.
각자 본인의 성향과 계획에 맞게 편하게 참여하시면 됩니다.
*정식 등록을 통해 참여를 원하는 분들을 위해 맨아래 등록 방법을 간단하게 요약해 놓았습니다.
2. 두번째 방법은 등록 없이 마음 편안하게 부담 없이 평소에 와드 하듯이 참여하시는 방법 입니다.
부담 없이 스트레스 받지 않고 참여하고 싶은 분들께 추천 드립니다.
즐거운 Open Season 이 되도록 저희 팀이 노력하겠습니다.
킬로그래머들 모두 화이팅입니다!
