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오늘의 하트 ♥ 근환, 혀니, 재훈
오늘 상체만 사용한 와드였습니다. 어깨쪽 많이 풀어주시고 주무세요!
고생하셨습니다~
2024/11/15 Wall Ball Shots, Sit Ups, Ring Dips, Clean&Jerks, Seated Legless Rope Climbs
2024/11/14 Single Unders, Row, Box Step Overs, Push Ups
2024/11/13 Pull Ups, Deadlifts, Chest To Bars, Bar Muscle Ups