2021/12/21 DB Snatches, Burpees, HandStand Push Ups

오늘의 하트 ♥ Kyle, Grace, 명호, 혀니

점점 늘어가는 실력, 체력에 감동 받습니다 ㅎㅎ

오늘 하루도 고생하셨고 집에서 가만히 휴식하실때 다리나 어깨 자주자주 주물러 주세요.

여러분들은 운동인이기 때문에, 식사나 취침 잘 신경쓰셔서 하시기 바랍니다~

식사는 먹는 즐거움을 알기에 딱히 말하고 싶진 않고, 취침은 최소 7시간 주무셨으면 해요. 꼭!

그리고 몸이 너무 아프고 피곤하다면 집에서 하루 쉬시는것도 좋은데,

나오셔서 기록 정말 신경 아예 쓰시지 마시고 C로 가볍게 하는걸 추천 드립니다.

내일 또 봐여 우리 ~ ^^