2022/03/24 Deadlifts, Sit-Ups, Toes To Bars

오늘의 하트 💜 미정, Angel, 혀니, 사자

데드리프트는 허리를 강화시키는 운동이라는 점 항상 기억하시고, 지면을 발 전체로 밀어주고 외회전을 시켜 힙을 잘 이용하셔야 합니다! 오늘 배웠던 자세 잘 기억하시고 항상 건강하게 운동하세요 😆

오늘도 고생하셨습니다~