2022/06/29 Handstand Walks, Squat Cleans

오늘의 하트 💛 종현, 한결, 미정, 담

고중량 와드에 어깨를 많이 쓰는 와드였습니다.

오늘은 특히 허벅지 + 어깨 많이 주물러주고 주무세요 꼭!

그래야 무릎이나 어깨관절 안아픕니다. 

오늘 주물러주고 자기!

굿밤되세여!