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Swaynely
2 days ago
2024/11/13 Pull Ups, Deadlifts, Chest To Bars, Bar Muscle Ups
오늘의 하트 💜 영준 오늘의 자세상 💜 동환 내일은 살랑살랑 데이 혹은 유산소날 ❤️
Swaynely
Nov 6
2024/11/06 Row, Handstand Push Ups, Strict Handstand Push Ups, Chest To Wall Facing Handstand Push Ups
오늘의 하트 💜 미정, 영준 오늘은 Cardio 베이스에 Gymnastic 조합! 체력향상과 근지구력 향상에 좋은 운동이였습니다. 몸이 너무 피로해서 운동을 못할 지경이라면 내일 하루쯤 쉬는걸 추천드립니다. 그게 아니라면 내일은 가볍게 하러...
Swaynely
Nov 1
2024/11/01 Power Snatches, Lateral Burpees Over The Bar, Ring Muscle Ups
오늘의 하트 💜 영준 팀와드 💜 혀니&미정 💜 주영&예진 오늘의 자세상 💜 태희, 정화, 은비 한주동안 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼 내일도 나오셔요~
