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Grace
Feb 18
드랍인 및 10회권 가격 조정
안녕하세요 킬로그램 트라이브 대표 Grace & 부대표 Swayne 입니다. 미국 CrossFit 본사 Affiliate License 연회비 인상 (USD 3000 --> USD 4500 / KRW 5,800,000)과 물가 상승에 따라...
Grace
Feb 14
2/14/2024 Valentine’s Special
우리 오늘 9PM 은 유부남 육아대디 클럽~ㅋㅋ 와이프님꺼까지 쪼꼬렛 2장~~! 🍫🍫💕 Swayne 코치님은 예비유부육아남.. 아마도.. 🌝 고생하셨습니다~~ 💕💕 내일도 꼭 나오세요~ 심폐능력을 증가 시키는 아주 좋은 시스템 트레이닝...
Grace
Feb 13
2/13/2024 CrossFit Open 18.2
고생하셨습니다~~ 내일 발렌타인데이 쪼꼬렛도 준비했으니 꼭 나오세영~ ㅋㅋㅋ 목요일 운동도 심폐능력을 증진시킬 수 있는 아주 좋은 트레이닝이니 꼭 나오세용~~ 💛💛💛 Triple Hearts (오전 자세상, time, weight) 미정...
Swaynely
Feb 12
2024/02/12 WallBallShots, Pull Ups, Power Snatches, Hang Power Snatches
오늘의 하트팀 ❤️ ❤️ 신웅 & 지재 & 영광 ❤️ 수지 & 영준 & 병옥 & Hardy ❤️ 웅녀니민아 고생들하셨습니다~ 내일부터 정상생활 흑 🥲 모두들 화이팅
Swaynely
Feb 8
2024/02/08 Toes To Bars, Deadlifts, Lateral Burpee Over The Bars
오늘의 하트 ❤️ 미정, 영준 오늘의 자세 ❤️ MJ, 민지, Dianne, 나연 새해복 많이 받으세요! 내일은 11시부터 3시까지 오픈짐입니다! 참고하세요.
Swaynely
Feb 7
2024/02/07 Unbroken Cleans, Unbroken Double Unders
오늘의 하트 ❤️ 미정, 종혁 자세 하트 ❤️ 하림 내일 운동하러 오셔요 ~ 금요일부터 많이 드실꺼니까 ~
Swaynely
Feb 6
2024/02/06 “CrossFit Open 19.5”
오늘의 하트 ❤️ 혀니, 영준 오늘 정말 너무 힘든 와드였습니다. 대단해 다들 👏🏼👏🏼👏🏼 푹 쉬어요들 🌝
Swaynely
Feb 5
2024/02/05 Shuttle Run, Dumbbell Snatches, Box Jump Overs
오늘의 하트 ❤️ 미정, JYP 내일 19.5 인데 과거 한적이 있습니다. 제 실수로 제목을 19.5 라고 안해놔서 데스크탑으로 검색이 안되셨을겁니다. 해놨으니 이제 검색 되실겁니다. 참고 하세요! 오늘 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼👏🏼