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![[BoT] Battle No.2 Rules & Flow](https://static.wixstatic.com/media/5ecfb5_fba0da52ed0346ba8163a6b22d4d3a51~mv2.jpg/v1/fill/w_1420,h_1068,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5ecfb5_fba0da52ed0346ba8163a6b22d4d3a51~mv2.jpg)
Grace
Oct 27, 2023
[BoT] Battle No.2 Rules & Flow
안녕하세요~ Teamwork 을 요하는 진정한 커뮤티 대회, BATTLE OF THE TRIBE 입니다. Battle No.2 Rules & Flow 입니다. Round 1 은 강도가 너어무 높지는 않은 대신에 Team 별로 작전에 따라 성적이...
![[BoT] Battle No.1 Rules & Flow](https://static.wixstatic.com/media/5ecfb5_ae4bea5fbe294ade9a377496183103f9~mv2.jpg/v1/fill/w_1420,h_1068,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5ecfb5_ae4bea5fbe294ade9a377496183103f9~mv2.jpg)
Grace
Oct 27, 2023
[BoT] Battle No.1 Rules & Flow
안녕하세요~ Teamwork 을 요하는 진정한 커뮤티 대회, BATTLE OF THE TRIBE 입니다. Battle No.1 Rules & Flow 입니다. Battle No.1, Battle No.2 는 강도가 너어무 높지는 않은 대신에...
Swaynely
Oct 26, 2023
2023/10/26 Inverted Burpees To Wall, Shuttle Runs, Unbroken Deadlifts, Dumbbell Push Presses
목요일 운동 끝! 내일 선수분들은 운동 하실거면, 아주아주 가볍게 해주세요! 쉬시면 더 좋고 ㅎㅎ 좋은거 먹으면서 쉬기 ~ 고생하셨습니다들
Swaynely
Oct 25, 2023
2023/10/25 Syn.Pull Ups, Wall Walks, Syn.Toes To Bars, Dual DB Box Step Overs
오늘의 하트팀 ❤️ ❤️ 주영 & 교 ❤️ 완이 & 정화 ❤️ 해리 & 냐경 수요일 팀웍 와드 고생하셨습니다~
Swaynely
Oct 23, 2023
2023/10/23 Wall Ball Shots, Kettlebell Swings, Box Step Ups, Burpee Box Jump Overs
오늘의 하트 ❤️ 미정, JYP, 혀니, 성수 월요일 운동 끝!
Grace
Oct 21, 2023
10/21/2023 DB Hang Clean & Jerk, Man Makers, Run
즐주하세용~ 🥰 💛10am: ㅂㅇ 준영 💛11:30am: ㅅㅎ 상우
Grace
Oct 20, 2023
10/20/2023 Power Cleans, T2B, Inverted Burpees
고생하셨습니다~~ 내일 만나용~ 즐주하세요! 💛미정💛병옥💛은비!!💛재재
Swaynely
Oct 18, 2023
2023/10/18 Syn.Thrusters, V-Ups, Syn.Back Rack Lunges, Box Jump Overs, Syn.Sit-ups
오늘의 하트 ❤️ ❤️ 혀니 & ㅂㅇ ❤️ 훈 & 미정 ❤️ Bo & Snow 수요일 운동도 끝! 다치지 않게 자세 위주로 운동하셔요들! 굿밤들
Swaynely
Oct 17, 2023
2023/10/17 Double Unders, Unbroken Deadlifts, Lateral Burpees Over The Bar
오늘의 하트 ❤️ 미정, Liam, 혀니, Dianne 화요일 운동도 끝! 고생하셨습니다!
