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Swaynely
Oct 16
2024/10/16 Row, Dumbbell Snatches, WallBall Shots, Russian Kettlebell Swings
오늘의 하트 💜 영준, 보람 내일은 살랑살랑 데이 😌 와서 조금이라도 움직이기.
Swaynely
Oct 15
2024/10/15 Power Cleans, Ring Muscle Ups, Hang Power Cleans, Sit Ups, Double Unders
오늘의 하트 💜 영준 오늘의 자세상 💜 모닝수지, Rom 내일봐여 😌
Grace
Oct 12
10/12/2024 Run, DB, KB & “Friendly Showdown”
고생하셨습니다~ 오늘 도움 주신 모든 분들 감사합니다! 🙏🏼💜🙆🏻♀️ 즐주하세요~!! 💛 10:00am 미선 경숙 💛 11:30am 가희 채연 ‘Friendly Showdown’ 🥇 1st Place Swaynely 🥈 2nd...
Swaynely
Oct 11
2024/10/11 Power Snatches, Hang Power Snatches, Ring Dips, Kettlebell Deadlifts, Bear Crawl
오늘의 하트 💜 영준, Kyle 오늘의 자세상 💜 혜원, 민영, 세미, ㅇㅁ 즐거운 금요일 ❤️❤️
Swaynely
Oct 9
2024/10/09 “한글날”
오늘의 사랑팀 💜 💜 보람 & 롬 & 은미 & 산희 💜 스텔라 & 미선 & 경숙 💜 원빈 & 경수 & 도윤 💜 하림 & 은정 & 선희 한글을 바르게 씁시다 ~ ❤️
Swaynely
Oct 8
2024/10/08 Hang Power Cleans, V-ups
오늘의 하트 💜 미정, Moe 오늘의 자세상 💜 은미 내일은 오전 10시, 11시 30분 2타임밖에 없습니다! 즐거운 밤들 🌙
Swaynely
Oct 5
2024/10/05 Run, Wall Ball Shots, Rope Climbs
오늘의 하트팀 💜 지성 & 택 & BO 💜 철1 & 동식 & 재영 💜 영준 & 정운 & Owen 💜 얼티밋 3인방 즐거운 주말들 ~ 😌
