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Grace
Aug 15, 2023
8/15/2023 T2B, Squat Cleans, Push Ups, DU
🇰🇷 광복절 와드~ 고생 많으셨습니다!! 내일 만나 💛 스노우 정철 미정 택 💛 11:30am Bo ㅅㅎ 현준 상현
Grace
Aug 14, 2023
8/14/2023 Row, Burpees over the Erg, Pogo Burpees, DB Goblet Squats
고생하셨습니다!! 내일 광복절 운동 하러 나오세요~~ 10:00, 11;30am 💛 재재 💛 유나 💛 해창 💛 준영 💛 은주
Grace
Aug 12, 2023
8/12/2023 Strict Burpees, Box Jumps, Snatches
즐주하세요~~ 🫶🏽 10am Team of 3 💛 재재 병옥 Kyle 11:30am Team of 3 💛 역진남 🏔️희 박군 Team of 2 💛 Charli 구다
Grace
Aug 11, 2023
8/11/2023 DU, T2B, Deadlifts
불금에도 고생하셨습니다!! 즐주하세요~~ 💛 미정 💛 수인 💛 혀니 💛 보경!!!!!!!!! 🥹 💛 6am Team: Hardy & Bo
Grace
Aug 9, 2023
8/9/2023 DB Lunges, Wall Walks, Rope Climbs
수요일 팀 와드~ 고생하셨습니당~!! 내일 만나요~ 💛 은혜 예슬 💛 해리 선희 💛 Dienna
Swaynely
Aug 8, 2023
2023/08/08 “Fran”
오늘의 하트 ❤️ 미정, 지재, 영재, 경숙 오늘 유명한 “Fran” 이라는 와드를 해봤습니다. 내년에도 또 낼 예정이니까 잘 기억했다가 내년에 나를 이겨보세요! 고생하셨습니다!
Swaynely
Aug 7, 2023
2023/08/07 Cal. Row, Russian Kettlebell Swings, Bar Touch Burpees
월요일 이맘 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼👏🏼 날씨가 계속 더우니까 몸관리 정말 잘 하셔야 해요. 1) 충분한 수분 섭취 2) 충분한 수면 (최소 7시간 30분 or 8시간) 굿밤들요!
Grace
Aug 6, 2023
그레이스 응용생리학&운동학 석사 과정 시작
안녕하세요 그레이스 입니다~ 나누고 싶은 소식이 있어 글을 쓰게 되었습니다. 이번 가을 학기 부터 제가 미국에 있는 University of Florida의 온라인 석사 과정을 시작하게 되었습니다. Master's of Science in...
Grace
Aug 5, 2023
8/5/2023 The 11th GirlFit
고생하셨습니다! 즐주하세요~~ 💛 Event 2: 미정 종혁 병옥 지군 💛 Event 1: 역진남 현일 상훈 윤모
Swaynely
Aug 4, 2023
2023/08/04 Dumbbell Weight Sit Ups, Double Dumbbell Deadlifts, Burpees
오늘의 하트 ❤️ 미정, Bo, 경숙, 영재 즐거운 주말 보내세요! 🌝
Swaynely
Aug 3, 2023
2023/08/03 Shuttle Runs, Toes To Bars, Deck Squats, Wall Walks, Inverted Burpees
오늘의 하트 ❤️ 택, 혀니, 경숙, 환혁 오늘 하트 구성원 좋네요 👍🏻👍🏻 환혁님은 첫 하트 👏🏼👏🏼 고생하셨습니다! 내일 불금도 운동하러 오세요!