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Grace
Jun 24, 2023
KLBL Scaled Division Rules
안녕하세요~ Kilogram Tribe 입니다. Scaled Division 팀들이 숙지해야되는 Rules 안내드립니다. "Rep" = 1 repitition (동작 수행 완료를 인정 받은 하나의 갯수) "No Rep" = 동작 수행이...
Swaynely
Jun 23, 2023
2023/06/23 Row, Synchronized Deck Squats To High-Five, Dumbbell Hang Cleans, Push Ups,
오늘의 하트팀 ❤️ 여여 Team ❤️ 소연 & 희나 남남 Team ❤️ 병옥 & 준영 남녀 Team ❤️ 종혁 & 은주 고생하셨습니다들 ! 오늘 아쉽게도 “곽수빈” 님 마지막이셨어요 ㅠㅠ (해외로 영영 떠나십니다. 부럽다..) 막반에 나오시는...
Grace
Jun 22, 2023
6/22/2023 Thrusters, Wall Walks, Dips, V-Ups
고생하셨습니다!! 굿나잇~ 🌙 💛 미정 💛 T-1000 💛 혀니 💛 준형
Swaynely
Jun 21, 2023
2023/06/21 Unbroken Chest-To-Bars, Cal. Row, Double Unders
오늘의 하트 ❤️ 상우, 니선, 박군
Grace
Jun 20, 2023
6/20/2023 HSPU, Hang Power Snatches, T2B
고생하셨습니다!! 내일 만나요~ 💛 혀니 💛 Kyle 💛 진하 💛 기종
Swaynely
Jun 19, 2023
2023/06/19 Double Unders, Deadlifts, Lateral Burpees Over The Bar
오늘의 하트 ❤️ 수인, 니선, 은비, 병옥 은비는 틈새시장 🌝🌝 똑똑이 굿밤들 되세요 ~
Grace
Jun 16, 2023
6/16/2023 No Drop Deadlifts, Box Jumps
이번주도 운동하고 공부하고 일하시느라 고생 많으셨습니다~~ 겁나 즐거운 주말 되세요~~🥹 💛 T-1000 💛 경숙 💛 ㅅㅎ
Swaynely
Jun 14, 2023
2023/06/14 “Partner Chipper”
오늘의 하트팀 ❤️ 🥇소연 & 환혁 🥈Sun & 승현 & 승택 🥉영재 & 현일 팀와드 고생하셨습니다. 👏🏼👏🏼👏🏼
Swaynely
Jun 13, 2023
2023/06/13 Split Jerk, Push Jerks, Toes To Bars, Triple Unders
오늘의 하트 ❤️ 예준, Hardy, 니선 내일은 팀와드입니다 ~ 놀러오세요 🌝
