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Grace
Jun 10, 2023
6/10/2023 Deadlifts, Cal. Row, Burpee Box Get Overs
💛 Team of 4: Haro 승택 기종 0재 💛 Team of 3: 은주 혜원 나경 고생하셨습니다! 즐주하세요~~
Swaynely
Jun 9, 2023
2023/06/09 “CrossFit OPEN 20.1”
오늘의 하트 ❤️ 종혁, 니선, 준영, 샤를 지옥같은 와드 끗! 즐거운 주말들 보내세요 😚
Swaynely
Jun 7, 2023
2023/06/07 Russian Kettlebell Swings, Synchronized Shoulder Taps, DB Famer’s Carry
오늘의 하트팀 ❤️ 🥇Rom, 혀니, 경숙 🥈Angel, 재재 🥉은미, 병옥 👏🏼👏🏼👏🏼 굿밤들 되세요!
Swaynely
Jun 5, 2023
2023/06/05 Double Unders, Sit-Ups, Dumbbell Deadlifts, Dumbbell One Arm Hang Clean & Jerks
오늘의 하트 ❤️ 종혁, 니선, 준영, 경숙 내일 현충일 머프 체험해보고 싶으신분들은 오셔요 ㅎㅎ 너무 겁먹지 마시고, 맞춰서 스케일도 준비 했으니 즐기러 오셔요 ~ 굿밤들 🌝
Grace
Jun 3, 2023
6/3/2023 Cleans, V-Ups, Run
즐주하세요~ Women 💛 은주 Charli 혜원 Men 💛 기종 재재 Mixed 💛 은비 동환
Swaynely
Jun 1, 2023
2023/06/01 “Death By” A. Row+Burpees B. Bar Touch Burpees + Russian Kettlebell Swings
오늘의 하트 ❤️ 미정, 담, 준영, 경숙, 재재 내일 불금도 즐기러 오세요 🔥
Swaynely
May 31, 2023
2023/05/31 Medicine Ball Box Step Ups, Toes To Bars, Wall Ball Shots
오늘의 하트 ❤️ 니선, Kyle, 준영, 쭈 굿밤들요 🌝
Swaynely
May 30, 2023
2023/05/30 Double Unders, Unbroken Deadlifts
오늘의 하트 ❤️ 미정, Kyle, 니선, 석현 굿밤들 🌝
Swaynely
May 29, 2023
2023/05/29 Clusters, Lateral Burpees Over The Bar, Front Squats, Push Presses
오늘의 하트팀 ❤️ 🥇서나 & 지O & 매진 & 은주 🥈Team Ambition 🥉Team Mina 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼👏🏼