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Grace
May 26, 2023
5/26/2023 DB Box Step Overs, Rope, Sit Ups, HSPU, WBS
고생하셨습니다~ 즐주하세요~~ 내일은 휴관이고 월요일에 뵐게요! (10am, 11:30am)
Swaynely
May 25, 2023
2023/05/25 Toes To Bars, Deadlifts, Push Ups
오늘의 하트 ❤️ 혀니, 재원, 박군, 쭈 오늘의 데드왕 ❤️ 종혁, 썽 드뎌 금요일이네요 🙈 내일 운동하러 오세요 ~
Swaynely
May 24, 2023
2023/05/24 Box Jump Overs, Clean & Jerks
오늘의 하트팀 ❤️ ❤️ 택. Bo ❤️ 문 2 ❤️ 혀니, 기찬 고생하셨습니다들 👏🏼👏🏼👏🏼
Swaynely
May 23, 2023
2023/05/23 Bar Muscle Ups, Double Unders, Front Squats
오늘의 하트 ❤️ 병옥, 택, 니선 고생들하셨습니다 👏🏼👏🏼👏🏼 내일은 팀와드입니다! 굿밤되세요!
Swaynely
May 22, 2023
2023/05/22 Row, Burpee Over The Erg, Handstand Walks
오늘의 하트 ❤️ 무낙, 니선, 병옥 월요일 운동 끗! 내일.. 나오시겠죠들? ㅎㅎ 내일 봐요 🙋🏻♂️
Swaynely
May 18, 2023
2023/05/18 Devil Presses, Max 25ft Shuttle Run
오늘의 하트 ❤️ 미정, 담, 니선 생각보다 너무 잘하시네요… 다들 체력이 엄청 좋아지신거 같습니다 🙈 내일은 불금! 푹 쉬시고 내일 봐요 🌝
Swaynely
May 17, 2023
2023/05/17 Double Unders, Overhead Squats, Rope Climbs
오늘의 하트팀 ❤️ ❤️ 수진 & 예슬 ❤️ 유진스 & 다솜스 ❤️ 진화 & 정호 팀와드 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼👏🏼
Swaynely
May 16, 2023
2023/05/16 Calorise Row, Toes To Bars
오늘의 하트 ❤️ 경숙, 종혁, 준영 내일은 팀와드입니다 또 놀러오세요 🌝
Swaynely
May 15, 2023
2023/05/15 Dumbbell Snatches, Handstand Push Ups, Burpee Box Jump Overs
오늘의 하트 ❤️ 담, 니선, 경숙, 준영 월요일부터 엄청난 와드 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼👏🏼
Swaynely
May 12, 2023
2023/05/12 Toes To Bars, Cal. Row, Partner Medicine Ball Sit-Ups
오늘의 하트팀 ❤️ 🏆정희 & owen 🏆Mallorg & Drew (외쿡인 ㄷㄷ;) 🏆기중 & 병옥 한주 고생하셨습니다! 내일은 등산으로 휴관이니 꼭 참고하세요! 즐거운 주말들 ❤️