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Swaynely
Oct 3
2024/10/03 Run, Row, Man Makers
오늘의 하트팀 💜 💜 보람 & 미정 & Snow 💜 택 & 철2 & 은영 💜 Hardy & 영준 & 창순 💜 지녕 & 정운 & 수지 💜 세호 & Kurt & Owen
Swaynely
Oct 2
2024/10/02 Toes To Bars, Medicine Ball Cleans, Sumo Deadlift High Pulls
오늘의 하트 💜 경숙, Kyle 오늘의 자세상 💜 민영, 준오, 성원, 영화 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼 내일은 오전 10시 / 11시 30분만 있습니다 참고하세요!
Grace
Oct 1
10/1/2024 Cleans, Hang Cleans, Sit Ups, Inverted Burpees
고생하셨습니다~~ 내일 만나요~ 자세상 💛상미 💛진주
Swaynely
Sep 30
2024/09/30 Row, Burpees Over The Erg, Ring Dips
오늘의 하트 💜 영준 내일은 오전 2시간 오후 2시간 이렇게 총 4시간밖에 없습니다. 홈페이지 참고해주세요! 즐거운밤 😌
Grace
Sep 27
9/27/2024 KBS, Deadlifts, Wall Walks
고생하셨습니다~~ 내일은 수업이 없습니다~ 즐주하세요!! 💛Rx 미정 영준 자세상 💛현주 💛창섭 💛창호
Swaynely
Sep 25
2024/09/25 Row, Lateral Burpee Box Jump Overs, Ring Muscle Ups
오늘의 하트 💜 영준 이번주 다 나오신분들은 내일 꼭 꼭 살랑살랑 하세요. 아주 가볍게! 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼
Swaynely
Sep 24
2024/09/24 Toes To Bars, Snatches, Double Unders
오늘의 하트 💜 영준, 경숙 크 우리의 왕언니 경숙누나 👍🏻👍🏻 오늘의 자세상 💜 동환, ROM, 영화, 세미 자세가 너무 예뻤어요 🙈 고생하셨습니다들 👏🏼👏🏼
Grace
Sep 21
9/21/2024 Snatches, Row, Strict Pull Ups
고생하셨습니다~ 즐주하세요~ 10am 💛 Stella 가희 민영 11:30am 💛 Bo 창순 Swaynely
Swaynely
Sep 20
2024/09/20 Power Cleans, Deadlifts, Push Ups
오늘의 하트 💜 미정, 재재 오늘의 자세상 💜 하늘, Liam 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼
