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![[공지] 킬로그램 이용시 존중해야 할 수칙에 대한 안내](https://static.wixstatic.com/media/5ecfb5_5564037ab3a34d9aa4f3168b5269bb04~mv2.jpg/v1/fill/w_1420,h_1068,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5ecfb5_5564037ab3a34d9aa4f3168b5269bb04~mv2.jpg)
Grace
Feb 4, 2023
[공지] 킬로그램 이용시 존중해야 할 수칙에 대한 안내
안녕하세요, 킬로그램 트라이브 대표 그레이스 입니다. 몇 달 전부터 말씀드리고 싶었던 이야기 입니다. 킬로그램을 공동 소유하고 있는 부대표이자 헤드코치인 스웨인과 지켜보고, 기다려보다 오랜 인내와 고민, 그리고 많은 시간에 걸친 많은 이야기 끝에...
Grace
Feb 3, 2023
2/3/2023 Deadlifts, Box Jumps, Wall Ball Shots
금요일이다~~~!! 이번주도 운동하시느라 고생하셨습니다~ 내일도 재미난 팀와드.... <3 내일 만나요! 💛 깡지 💛 Ants 에서 놀러온 미지니 💛 재재 💛 운영
Grace
Feb 2, 2023
2/2/2023 Snatches, OHS, C2B, BMU, Push Jerks
오늘 와드 꿀잼 🥹 고생하셨습니다~ 내일 만나요~~ 💛 Kyle, Hardy, 혀니
Grace
Feb 1, 2023
2/1/2023 KBS, Push Ups, DB Renegade Rows, Plank
벌써 2월.... 🤷🏻♀️ 재미난 팀와등... 🥹 내일은 스내치... 꿀잼 🥲 내일 만나요~ 💛 Female Team: Sun 소연 💛 Male Team: 재재 석현 💛 Mixed Team: 저녀니 운영 💛 오전반: 꾹 뽀
Grace
Jan 31, 2023
1/31/2023 CrossFit Open 19.2
재미난 와드 🥲 고생하셨습니다~~ 내일은 팀와드.. 내일 만나요 🥹 💛 담 💛 혀니 💛 병옥
Grace
Jan 31, 2023
1/30/2023 Row, Pull Ups, Burpees to Bar Touch, HSPU
마스크 벗은 얼굴로 운동한 첫 날~~~ 느므 좋아 😍 월욜부터 고생하셨습니다~ 내일 만나요! Good night! 🌙 💛 혀니, 경숙 - 우리 박스 왕언니들... 지리네요 🥺 💛 Kyle, 돌아온 석현이 🥹
Swaynely
Jan 28, 2023
2023/01/28 Rope, HSPU, BJO, S2OH, Burpees, Thrusters, ST. Pull Ups
오늘의 하트팀 ❤️ 1. 택 & 병옥 & 상우 & 그난 2. 영광 & 성원 & 지군 & 종혁 & 종현 3. 🗻희 & Swayne & 혀니 & 니선 고생들 하셨습니다 꿀주말들 ~
Grace
Jan 27, 2023
1/27/2023 “Gratitude” (Snatches)
와우~ 킬로그래머들 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 이번주도 고생 많으셨습니다! 내일 와드도 꿀잼 😍 즐주하세여!! 💛 Woman: 니선 💛 💛 Men: 담 카일 재재 경민 💛
Grace
Jan 26, 2023
1/26/2023 WBS, C2B, Burpee Box Jumps
내일 벌써 금요일!! 🥹 고생하셨습니당~ 내일 만나요 😍 Goodnight! 🌙 💛 혀니 💛 경숙 💛 담 💛 운영 💛 저희 박스는 40대가 쎄네요 🤪🤪🤪
Grace
Jan 25, 2023
1/25/2023 DB Snatches, Push Ups, Cal. Row
연휴는 끝났지만.. 벌써 수요일~! 🥹 고생 하셨습니다~ 내일 만나요💜 낼은 잼난 Back Squat strength 가 있어요~~ 💛 니선 💛🏔️희 💛 종혁 💛 병옥 💛
Grace
Jan 24, 2023
1/24/2023 “설 2023“
연휴가... 다 가버렸쪄요 🥺 백투워크.... 🥲 칼로리 날리는 와드.. 고생하셨습니다~ 새 해 복 많이 받으세요~ 🙇🏻♀️🙇🏻♂️ 💛 Women: 문자매 💛 Men: Marco & J 💛 Rx: 종현 & 세환 💛...