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Swaynely
Sep 2
2024/09/02 “CrossFit Total”
오늘의 하트 💜 미정, 동헌 삼송에서 누가 시비걸면 이 두분한테 연락하시면 될거 같습니다 😌 즐거운밤 되세요!
Swaynely
Aug 28
2024/08/28 Push Ups, Sit-ups, Deadlifts
오늘의 하트 💜 지녕, Kyle GHD 💜 미정, 영준 오늘의 자세상 💜 상호, 보라 몸좀 평소에 잘 풀었으면 좋겠다 ㅎㅎ 평소에 몸좀 잘 풀어주세요!
Swaynely
Aug 27
2024/08/27 Cleans, Bar Muscle Ups
오늘의 하트 💜 영준 오늘의 자세상 💜 AM동식, 세미, 종훈 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼
Grace
Aug 26
K League FINAL LEADERBOARD
Judge 기록지에 실수가 하나 있어서 정정 되었습니다! (Heroes Division) 최종 Leaderboard 입니다. 모두 수고하셨습니다! 감사합니다
Swaynely
Aug 26
2024/08/26 Box Step Ups, WallBallShots, Kettlebell Swings
오늘의 하트 💜 미정, JYP 자세상 💜 동식 자세상 왠만하면 없지만.. 너무 잘하셔서 드립니다! 굿밤들 되셔요 ~
Grace
Aug 26
K League 사진 링크 by B.O Studio
http://naver.me/GoD5jJXv 사진 작가 박보근 회원님이 찍은 사진들이 도착했습니다~ Sns 에 올릴 시 @b.ostudio & @kilogramtribe 태그 부탁드려요!
![[Rulebook] K League Heroes Event 1](https://static.wixstatic.com/media/5ecfb5_6b4df59483284635816062d33885d71d~mv2.jpg/v1/fill/w_1000,h_752,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5ecfb5_6b4df59483284635816062d33885d71d~mv2.jpg)
Grace
Aug 23
[Rulebook] K League Heroes Event 1
*저자: 크로스핏 카고 교체 및 Tagging 모든 선수 교체는 손 tag 와 함께 시작선 **밖**에서 이루어집니다. 먼저 들어올 경우 다시 시작선 밖으로 나갔다 오라는 Judge의 지시를 받을 것이며, 들어와서 동작을 수행해야하는 선수만...