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Swaynely
Jul 24
2024/07/24 Dumbbell Snatches, Shuttle Runs, Wall Walks
오늘의 하트 💜 보람, 영준 내일 살랑살랑 하러 오세요 ~ 굿나잇 🌝
Swaynely
Jul 23
2024/07/23 Strict Pull Ups, Burpee Box Jump Overs, Squat Snatches
오늘의 하트 💜 영준 오늘의 자세상 💜 은비, ㅂㅇ, 저녀니, 보경 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼
Swaynely
Jul 22
2024/07/22 Front Squats, Double Unders, Push Presses, Wall Ball Shots, Toes To Bars, Handstand Push Ups
오늘의 하트 💜 보람, 영준 오늘의 자세상 💜 태희, 해리 오 보람 👏🏼👏🏼 생각보다 푸쉬시리즈들을 많이 힘들어하시는것 같습니다. (푸쉬프레스, 푸쉬저크, 스플릿저크) 조만간 자세잡는 수업을 넣어보겠습니다. 굿밤들🌝
Grace
Jul 19
7/19/2024 Snatch Complex, Box Step Ups
고생하셨습니당~ 즐주하세요~! 내일도 만나요 🥹 Rx 💛 영준 미정 자세👍🏽 💛 선희 하정
Grace
Jul 18
7/18/2024 Machines, Push Ups, Barbell Hip Thrusts, Strict HSPU, Landmine Presses
🥰🥰 고생하셨습니다~~ 내일 뵈용~🩷💜
Grace
Jul 17
7/17/2024 Power Cleans, Front Squats, DU, XO
비오는데 운동하러 오가시느라 고생 하셨습니다! 내일 만나요~ ❤️🔥 Rx 💛 미정 영준 자세상 💛 동식~~!!!!💛 💛 은미 상호 서영
Swaynely
Jul 15
2024/07/15 Deadlifts, Lateral Burpee Over The Bars, Wall Ball Shots
월요일 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼👏🏼 굿밤들 되세요 🌝🌝🌝