3월 첫째주 공지

안녕하세요 구레이스 입니다!

이번 주 공지 사항 알려드립니다~

1. 3월 공휴일 스케줄

3/1 및 3/9은 토요일 스케줄 (10:00AM / 11:30AM) 시간표로 운영됩니다!

오픈짐은 2:00PM 까지 입니다!

2. 코로나 양성 및 홀딩

코로나 양성이 나오시던가 가족 및 밀접접촉자 분이 양성이시면 말씀해주시면 1개월/3개월 멤버십 모두 상관 없이 홀딩을 해드리도록 하겠습니다. 주저하지 말고 연락주세요!

*물론 비밀 보장됩니다.

*카카오톡 채널 1:1 채팅을 이용해주세요.

3. CrossFit Open Week 2

1) 22.1 score는

kilogramtribe.com/22 에 화요일 아침 10AM 까지 입력해주세요~

Tie Break란은 "0"으로 입력해주시면 됩니다.

games.crossfit.com 신청자 분들은 games.crossfit.com 에서도 화요일 10AM 전에 SUBMIT YOUR SCORE 를 하셔야합니다!!

Ranking을 해서 수요일에 Kilogram Tribe Leaderboard 가 공개 됩니다!! :)

2) Week TWO~!!

*토요일에 측정이 어려우신 games.crossfit.com 신청자분들은 다른 날 코치님들과 예약을 하셔서 측정을 해주세요!

(금요일 수업이 없는 시간, 월요일 수업이 없는 시간, 화요일 수업이 없는 아침 시간)

***수업 시간에는 오픈 측정이 어렵습니다.

*CrossFit Open 규정이 매 해 조금씩 바뀌는데, 이번년도 적용되는 규정 중 하나는 gymnastics movement (풀업, 토투바, 바머슬업 등) 동작은:

1) 그립 사용시 테이프 없는 bar에서 동작 실시

2) 테이프 있는 bar에서 동작을 실시한다면, 그립 사용 금지

입니다.

*테이프 있는 bar에서는 그립 사용이 금지 됩니다.

참고하시기 바랍니다!

Week 2도 화이팅!!

4. THROWDOWN

3/12이 CrossFit Open 마지막 주 입니다 (22.3).

마지막 주는 Throwdown (우리끼리 대회 및 축제!)로 진행됩니다.

첫 HEAT (첫번째 선수들 운동 시작)이 11:00AM 이니 10:30 쯤 오셔서 함께 Warm Up 하시면 좋을 것 같습니다!

자세한 사항은 다음 주에 안내해드리도록 하겠습니다!

*원래 계획은 22.1 + 22.2 + 22.3 점수를 합산하여 cumulative score 로 3/12에 "Fittest in Kilogram Tribe"를 시상할 계획이었는데

최근 가족 및 주변 분들 코로나 양성으로 인해 여러 회원님들께서 홀딩중이셔서 22.1, 22.2 에 참여 못 하시는 분들이 많기에,

22.3, 당일만의 와드로 Fittest를 시상하는게 나은지 코치님들과 ***의논 중***에 있습니다.

전체 Open 기간 동안 열심히 참여하신 athlete들을 장려하고 싶지만,

또한 코로나라는 모두의 control 밖에 있는 요소 때문에 본인의 계획과는 달리 22.1, 22.2 를 치루지 못하시는 분들도 많기에,

많이 참여할 수록 즐겁기 때문에 ***아마도*** 22.3 당일만의 와드로 Fittest를 시상할 수도 있을 것 같습니다!

(확정되면 공지해드리도록 하겠습니다).

점수 합산 및 시상 방법과 상관 없이 3/12 모두들 오셔서 그냥 평소 수업처럼 와드한다고 생각하시고 즐겨주세요!

전원 참여해주세요~~!!!

Scaled 1st, 2nd, 3rd 도 물론 탐나는 상품(??) ㅋㅋㅋ을 준비 했습니다!!! ;)

코로나로 인해 응원객은 제한되오니 무조건 Throwdown 에 선수로 참여해주세요!

사진작가님도 오시니, 멋진 사진도 남기시기 바랍니다!

이상입니다!

감사합니다.